Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2017
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 40,30g | Prot: 167,45g | Carb: 106,84g.
Colazione: Ашан Кокосовая Стружка, Нектарин, Простоквашино Творог 0,2%, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Русский продукт Геркулес Традиционный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Земляника, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Pranzo: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Ашан Кокосовая Стружка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Творог 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Altro: Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яйцо, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Di più...
|
|
1310 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|