Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2017
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97,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3355 kcal
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Gras: 119,01g | Prot: 214,22g | Carb: 361,70g.
Colazione: Jajko (Całe), Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Banany. Pranzo: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Biedronka Ryż Brązowy Długoziarnisty. Cena: Ziemniaki, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Karkówka, Biedronka Ryż Brązowy. Snacks/Altro: Kupiec Ryż Parboiled, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, Banan. Di più...
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3443 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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