|
Вес стоит(
Я все понимаю, что меня залило, но просто обидно((
Ладно, буду ждать начала КД. Посмотрим, что будет.😣😦😧
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
881 kcal
|
Gras: 27,60g | Prot: 64,78g | Carb: 95,29g.
Colazione: Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Помидоры. Pranzo: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Cena: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Яблоки, Киви. Di più...
|
|
1653 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|