Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2017
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52 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 48,52g | Prot: 102,53g | Carb: 129,56g.
Colazione: Walnoten, Milsani Halfvolle Melk. Pranzo: Waterijsje, Fast Research Extreme Whey, Kersen. Cena: AH Snoeptomaten, Rode Paprika, Milsani Crème Fraîche, Kipfilet, Taco met Rundvlees, Sla, Tomaat en Salsa, Aldi Tortilla Wraps. Snacks/Altro: AH Doosjevol Kersen. Di più...
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1431 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolinosvdv
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