Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2017
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3094 kcal
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Gras: 149,79g | Prot: 160,23g | Carb: 293,65g.
Colazione: Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Pranzo: Chicken Breast, Really Raw Honey Raw Honey, Southern Grove Whole Natural Almonds, Simply Nature Organic Spring Mix, Carrots, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Feta Cheese. Cena: Panera Bread Green Goddess Cobb Salad with Chicken. Snacks/Altro: Hometown Buffet Scotcheroo, Eileen's Colossal Cookies Monster Oatmeal Cookie, Apples, Clancy's Peanut Butter Filled Pretzels, Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Bananas, Chocolate Chips, Pumpkin Muffin. Di più...
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2678 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 6 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di garrmack
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