Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2017
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 13,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1472 kcal
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Gras: 30,14g | Prot: 144,31g | Carb: 169,56g.
Colazione: Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla (35g). Pranzo: Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Carrots, Brown Rice, Broccoli Flower Clusters, Michelina's Lean Gourmet Chicken Alfredo Florentine. Cena: Fiber One Honey Clusters Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Metamucil Sugar Free Metamucil, Skinless Chicken Breast, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. Di più...
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4269 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore e 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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