Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2017
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 56,96g | Prot: 134,93g | Carb: 97,43g.
Colazione: Маковый Торт-Мусс, Вареное Яйцо, Грейпфрут (Розовый и Красный), Красное Золото Икра Трески Пробойная, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Doppel Herz Омега-3, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Салат с зеленью, Кабачковый пирог из курицы с шампиньонами. Cena: Красное Золото Икра Трески Пробойная, Союшка Тофу с Паприкой. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 2,5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ананас, Рот Фронт Птичье Молоко. Di più...
|
|
1862 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|