Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2017
|
87,7 kg
Perso fino ad ora: 36 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 113,60g | Prot: 95,33g | Carb: 34,72g.
Colazione: Zeytinyağı, Ispanak, Mantar, Yumurta. Pranzo: Kırmızı Lahana, Dereotu, Soğanlar, Turp, Marul, Yeşil Zeytin, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Peyman Çiğ Badem, İngiliz Cevizi, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Çok fazla üzülmenize gerek yok vücut bazen farklı tepkiler verebiliyor
23 giu 17 da utente: MESUT ÖZBAHÇE
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gallypolly
|