Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2017
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2064 kcal
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Gras: 69,58g | Prot: 116,06g | Carb: 226,88g.
Colazione: Léger Magermilch, Haferflocken, Léger Magermilch. Pranzo: Mövenpick Passion Fruit & Mango, Migros Schweinswürstchen, Kichererbsen, Mais, Eisbergsalat, Tomaten. Cena: Maltesers Maltesers, Milfina Creme Joghurt, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Daiquiri, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Coop Pouletbrust. Snacks/Altro: Léger Magermilch, Whey Protein, Kaffee mit Milch und Zucker. Di più...
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2986 kcal
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Esercizio:
fitness - 1 ora e 20 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1893mel
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