Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2012
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3343 kcal
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Gras: 127,11g | Prot: 225,64g | Carb: 389,56g.
Colazione: almonds, Omega 3 Fish Oil, quest bar, tomato, eb egg, Lo-carb Monster Energy. Pranzo: spinach, black beans, cheddar cheese, bacon, avocado, chicken. Cena: carlson fish oil, monster lo-carb, Black Bean Nacho Gratin. Snacks/Altro: tomato, dannon light & fit toasted, quest bar, plum, dannon light & fit toasted, krema, quest bar, coconut oil, meijer popcorn, Slow Churned Yogurt Blends - Black Cherry Vanilla Swirl, butter toffee, Chewy Bars - Oats & Chocolate, blue diamond vanilla almond milk, optimum casein, blueberries, pure protein whey, 2% milk, meijer california stir fry, jack link's beef jerky, tomato, extra gum. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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