Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2017
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 48,47g | Prot: 141,44g | Carb: 152,13g.
Colazione: Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Pranzo: Toufayan Bakeries Gluten Free Spinach Wraps, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Celery, Sweet Red Peppers, Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, Spinach, Arugula Lettuce. Cena: Sweet Potato, Broccoli Flower Clusters, Steamed or Poached Salmon. Snacks/Altro: Great Value Whole Natural Almonds, Watermelon, Apples, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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