|
0b
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1386 kcal
|
Gras: 47,14g | Prot: 77,64g | Carb: 168,93g.
Colazione: baby ruth, thinkthin rownie crunch, milk 1%, cheerios. Pranzo: beef skewers, broccoli. Cena: Footlong Turkey Breast. Snacks/Altro: almonds, nutella, ritz. Di più...
|
|
2615 kcal
|
Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ganderson210
|