|
Ребята, нужен совет.
Как изменяется калорийность сухих макарон, сухой гречки, сухого риса во время варки на воде.
А то сегодня иду за макаронами Макфа (которые коричневые) и чего-то не знаю как калории считать.
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
285 kcal
|
Gras: 3,04g | Prot: 13,58g | Carb: 52,02g.
Colazione: Орбита Сыр Плавленный, Макароны Отварные, Кукурузные Хлопья, Петрушка, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Нужно считать калории в сухом виде, так как после воды и макароны и крупы разбухают, а объём воды у каждого разный... кто-то любим поменьше воды добавлять, а кто-то больше, чтоб были крупы,например, разваристей. Поэтому лучше в сухом виде взвешивать продукты:)
23 giu 17 da utente: Rafaello01
|
Завешивай сухой продукт и вари до стадии полу готовности
23 giu 17 da utente: dida25
|
23 giu 17 da utente: mimired
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di egor.shvedov
|