Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2017
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 32,5 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1995 kcal
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Gras: 71,56g | Prot: 149,42g | Carb: 206,56g.
Colazione: Skinless Chicken Breast, Mustard Greens (Frozen), La Preferida Canned Black Beans, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla (35g). Pranzo: Hellmann's Light Mayonnaise, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Primo Taglio Black Forest Ham, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread. Cena: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Mustard Greens (Frozen), Queso Fresco, Burger King French Fries (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich. Snacks/Altro: Starbucks Reduced-Fat Cream Cheese, Starbucks Multigrain Bagel. Di più...
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4265 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore e 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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