Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2017
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2242 kcal
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Gras: 69,09g | Prot: 102,73g | Carb: 301,38g.
Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Empada de Frango. Snacks/Altro: Farinha de Mandioca, Nescau Achocolatado em Pó, Leite Integral, Ovo Frito, Açúcar, Leite Integral, Brasfrut Polpa de Mamão. Di più...
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4429 kcal
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Esercizio:
RPM - 1 ora, Power Jump - 1 ora, Escursionismo - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabrielbrs
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