Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2017
|
96,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3410 kcal
|
Gras: 135,13g | Prot: 238,31g | Carb: 306,81g.
Colazione: Jajko (Całe), Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Banany. Pranzo: Karkówka, Sonko Kasza Gryczana. Cena: Ziemniaki, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Zott Ser Twarogowy Chudy, BioTech USA Iso Whey Zero, Combino Makaron Spaghetti. Snacks/Altro: Lidl Bułka Żytnia Bio, Piotr i Paweł Śledź w Occie, Quinoa, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Jabłka. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|