|
Потихонечку без срывов, полноценно питаясь на 1400-1500 ккал, включая вкусняшки, а главная не голодая, движемся к цели!))
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
957 kcal
|
Gras: 37,70g | Prot: 41,62g | Carb: 118,21g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Цветочный Мед, Ягодный Пирог, Капучино. Pranzo: Тирлим Арахис в Какао-Порошке, Помидоры, АТБ Хлебцы Классические, Коломенское Батон Нарезной, Абрикос, Перекресток Котлета Домашняя, Global Village Кабачковая Икра. Snacks/Altro: Булгур (Вареный). Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|