Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2017
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 46,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2866 kcal
|
Gras: 123,96g | Prot: 146,62g | Carb: 291,26g.
Colazione: Мёд, Авокадо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сахар, Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%, Клубника. Pranzo: Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Любятово Печенье Шоколадное, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Масло Подсолнечное, Консервированный Тунец, Макфа Пшеничная Мука. Cena: Эко Хлеб Хлеб Жито, Папа Может Сосиски Сочные, Яйцо (Целое). Snacks/Altro: Клубника, Ферреро Роше, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Di più...
|
|
2213 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 12 ore e 43 minuti, Dormire - 10 ore e 11 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|