Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2017
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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546 kcal
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Gras: 25,25g | Prot: 34,38g | Carb: 47,67g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Grated Cheddar Cheese, Kingsmill Wholemeal Bread, Yellow Sweet Corn, John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g). Snacks/Altro: Almonds, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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2722 kcal
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Esercizio:
Kickboxing - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di amelzarah
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