Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2017
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3621 kcal
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Gras: 142,80g | Prot: 258,76g | Carb: 323,02g.
Colazione: Banany, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Jajko (Całe). Pranzo: Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Cena: BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Karkówka, Ziemniaki. Snacks/Altro: Banan, BioTech USA Iso Whey Zero, Krasnystaw Kefir, Jabłka, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Quinoa. Di più...
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3529 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lewar55
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