Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2017
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74 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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867 kcal
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Gras: 4,94g | Prot: 62,94g | Carb: 108,35g.
Colazione: Melon Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Lipton Tchaé Thé Vert Menthe. Pranzo: Pastèque Fraiche, Mangue Fraiche, Salade Vert199g Coeurs de Laitue + 105G Mache), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Fine Ligne Yaourt Nature 0%. Cena: Leader Price Gaspacho Soupe Froide de Légumes Leader, Ananas Frais, Pastèque Fraiche, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Salade de Haricots Montignac. Snacks/Altro: Dolce Gusto Café au Lait. Di più...
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2488 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 22 minuti, Palestra - 1 ora e 1 minuto, Doccia - 26 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ibere94
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