Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2017
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1372 kcal
|
Gras: 33,92g | Prot: 48,32g | Carb: 223,24g.
Colazione: Snickers Minis, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Pranzo: Бублики с Корицей и Изюмом, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Греческий Салат. Cena: Изюм, банан Мини, Клубника, Красное Яблоко, Milky Way Minis, ВкусВилл Котлеты Морковные. Di più...
|
|
2544 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Hula Hoop - 30 minuti, Stirare - 15 minuti, Cucinare - 1 ora e 7 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 56 minuti, Doccia - 15 minuti, Shopping - 1 ora e 37 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|