|
Po ćwiczeniach, bieganku i wizycie w toalecie jeszcze lepszy wynik XD
|
52,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2313 kcal
|
Gras: 125,47g | Prot: 77,14g | Carb: 230,93g.
Colazione: Czekolada Mleczna Malinowa, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Cynamon, Stovit Jabłka Prażone z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Tesco Płatki Pełnoziarniste Jęczmienne. Pranzo: Masło Orzechowe, Lidl Lody Almond, Zielona Budka Sorbet Czarna Porzeczka. Cena: Awokado, Kukurydza, Biedronka Ser Mozzarella, Szpinak, Rukola, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milbona Masło Czosnkowe, Lidl Bułka Pszenna. Snacks/Altro: Biedronka Panczo Tortilla Chipsy Solone, Wedel Ptasie Mleczko, Salad Story Salatka Grecka (Duża). Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|