|
ура!!!! это произошло
|
76 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1182 kcal
|
Gras: 50,21g | Prot: 94,21g | Carb: 87,66g.
Colazione: Кубанский Гостинец Брынза, Кофе (Растворимое). Pranzo: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные), Кабачки Тушеные. Snacks/Altro: Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Кабачки Тушеные, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Grow Food Творожно-Клубничный Смузи, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго. Di più...
|
|
3248 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lelka2701
|