Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2017
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87,0 kg
Perso fino ad ora: 33,2 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2430 kcal
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Gras: 93,87g | Prot: 209,94g | Carb: 190,01g.
Colazione: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Kellogg's Frosted Flakes, Kellogg's Apple Jacks with Apple & Cinnamon Cereal, Fresh Pork Sausage, Trusource Anytime Protein. Pranzo: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, HEB White Corn Tortilla Chips, Egg, Kidney Beans (Canned), Primo Taglio Black Forest Ham. Cena: Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g), Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Onions, Skinless Chicken Breast, Chicken Stock, Carrots. Snacks/Altro: Peanut Butter, Publix Cookies & Cream Light Ice Cream, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Trusource Anytime Protein. Di più...
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4513 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 11 ore e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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