Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2012
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 47,33g | Prot: 97,43g | Carb: 186,86g.
Colazione: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Green Tea, Organic Plain Soymilk, GOLEAN Cereal. Pranzo: Water, Water, Edamame, Ground Black Pepper, Ground Cumin, Minced Garlic, Buttermint, Jasmine Rice, Soy Sauce, Water, Dried Cilantro, Strawberries, Blueberries, Blackberries, Worcestershire Sauce, Salt, Red Pepper Flakes, Paprika, Onion Powder, Ginger (Ground), Ground Turkey. Cena: Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Pace Salsa, Shredded Lettuce, Spinach and Herbs Flour Tortillas, Ground Beef, Tomato. Snacks/Altro: Yogi Tea, Water, Honey Nut Cheerios, Cottage Cheese, Banana, Apple. Di più...
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1797 kcal
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Esercizio:
Pure Cardio - 38 minuti, Riposare - 7 ore e 52 minuti, Dormire - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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