Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2017
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1589 kcal
|
Gras: 61,05g | Prot: 97,73g | Carb: 165,57g.
Colazione: Zorka Кефир 1%, Кофе Эспрессо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жимолость, Fit Parad Заменитель Сахара, Tirolez Gorgonzola, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Now Omega-3. Pranzo: Кофе Эспрессо, Огородников Лечо Болгарское, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Мистраль Ядрица Гречневая, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Cena: Чай, Сушеные Яблоки, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Snacks/Altro: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Di più...
|
|
1489 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|