Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2012
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1500 kcal
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Gras: 32,13g | Prot: 53,37g | Carb: 266,36g.
Colazione: Extra Lean Turkey Bacon, buckwheat, honey, egg white, banana, coffee mate, granulated sugar, coffee, fat free half and half. Pranzo: raisins, avocado, cucumber, fat free salad dressing, lettuce, peanut butter, apple. Cena: onion, chicken thigh, sweet potato, cauliflower. Snacks/Altro: skinny cow, coffee mate, granulated sugar, coffee, fat free half and half, grapefruit. Di più...
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2197 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Corsa - 11 km/h - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di calannapy
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