Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2017
|
101 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
879 kcal
|
Gras: 27,41g | Prot: 71,43g | Carb: 93,88g.
Colazione: Кофе с Молоком, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Pranzo: Чай с Молоком, Роскар Яичный Белок, Гречневая Каша. Cena: Магнит Минтай Отварной, Каждый День Каша Перловая с Говядиной. Snacks/Altro: Жимолость, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сметана, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СИЛА И УПОРСТВО
|