Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2017
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52 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1796 kcal
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Gras: 49,83g | Prot: 62,24g | Carb: 295,74g.
Colazione: Semillas Secas de Chía, Banano, Sisa Cioccolato Fondente, Kiwi. Pranzo: Garbanzos, Pimientos Rojos Dulces, Pimientos Verdes, Albaricoques, Soya-Nat Latte di Soia, Sasso Olio d'oliva, Tomates, Hinojo, Café Colado. Cena: Bonduelle Rucola, Penny Market Sesame Crispbread, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Snacks/Altro: Cerezas Dulces, Vivo Meglio Yogurt Bifidus Cereali, Durazno, Albaricoques, Manzana. Di più...
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1926 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Pulizia - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Aerobica - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 7 minuti, Stretching (yoga) - 8 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di valerialotus8
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