Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2017
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110 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 34,35g | Prot: 172,25g | Carb: 197,94g.
Colazione: Bio Max Кефир 1%, Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%. Pranzo: J7 Сок Красный Апельсин, Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Котлеты из Куриной Грудки, J7 Сок Красный Апельсин, Черешня. Snacks/Altro: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
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2949 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alfovec
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