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Me he mantenido constante y con disciplina, puedo ver buenos resultados, es momento de cambiar mi forma de alimentarme, vamos por más. Mi desayuno de todos los días
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72 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2602 kcal
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Gras: 31,37g | Prot: 214,95g | Carb: 356,56g.
Colazione: San Juan Claras de Huevo, Avena, Huevo Frito. Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (Grano Largo), Calabacitas, Zanahoria Cocida. Cena: Tortilla de Maíz, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Pasta Fresca (Cocida). Snacks/Altro: Physical Building Systems Myo-Vector, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Physical Building Systems Myo-Vector. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jose Luis Cordova
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