Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2017
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1203 kcal
|
Gras: 45,70g | Prot: 79,61g | Carb: 125,20g.
Colazione: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Китбай Печень и Икра Минтая, Овсяноблин Мой. Pranzo: Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Курицей( Лук,Морковь,Окорочок), Клубника. Cena: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Благояр Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Altro: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан. Di più...
|
|
1683 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Шон Ти высокоинтенсивная тренировка - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elen-ka68
|