Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2010
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 62,48g | Prot: 67,28g | Carb: 190,59g.
Colazione: slim fast 3-2-1 plan shake mix milk chocolate, skim milk. Pranzo: lemon cookie, arnold Whole wheat bread, sun chips, hummus, jif chunky peanut butter, special k protein shake. Cena: arnold soft family whole wheat, oscar mayer roast beef, country crock, muenster cheese, arnold soft family whole wheat, oscar mayer roast beef, country crock, muenster cheese, pop tarts. Di più...
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2480 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Shopping - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di evanstonmomcpa
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