Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2017
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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646 kcal
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Gras: 28,17g | Prot: 55,93g | Carb: 41,69g.
Colazione: Растворимый Кофе (из Порошка), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Pranzo: Новая Деревня Молоко 2,5%, BSN Syntha-6. Snacks/Altro: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Богдамилк Сыр Рассольный Брынза. Di più...
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3743 kcal
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Esercizio:
Addominali - 3 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Allenamento a circuito - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 17 minuti, Salto con la Corda - 30 minuti, Pulizia - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lelka2701
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