Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2017
|
97 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3598 kcal
|
Gras: 145,92g | Prot: 296,26g | Carb: 270,28g.
Colazione: Jajko (Całe), Banany, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski. Pranzo: Pierogi Ruskie, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Cena: Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Pierogi Ruskie. Snacks/Altro: Jajko (Całe), Lidl Bułka Żytnia Bio, Ser Gouda, Migdały, Orzechy Włoskie, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłka, Krasnystaw Kefir, Quinoa. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|