Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2017
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75 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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484 kcal
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Gras: 16,55g | Prot: 36,36g | Carb: 47,65g.
Colazione: Растворимый Кофе (из Порошка), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Pranzo: Новая Деревня Молоко 2,5%, BSN Syntha-6. Di più...
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2461 kcal
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Esercizio:
Addominali - 9 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pulizia - 30 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 13 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lelka2701
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