|
жоооррррр! до этого несколько дней держалась в рамках 1600-1700, а вчера 1900! дам себе немного п ослабления, посмотрим на сколько аппетит еще продлится, надеюсь вскоре снова пойдет на убыль.
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1734 kcal
|
Gras: 62,52g | Prot: 94,30g | Carb: 204,46g.
Colazione: Дикси Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Ароматы Жизни Масло Льняное. Pranzo: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чай с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Cena: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Чай с Молоком, Milky Way Minis, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский. Snacks/Altro: Магнит Яблоко. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|