Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2017
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1040 kcal
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Gras: 34,60g | Prot: 118,76g | Carb: 63,57g.
Colazione: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Foodspring Sheker Protéines. Pranzo: Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Petit Navire Thon au Naturel, Concombre (Pelé), Tomates, Haricots Rouges (en Conserve). Cena: Foodspring Sheker Protéines, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Benevita Shake It. Snacks/Altro: Benevita CRUNCH, Fleury Michon Blanc de Dinde Fumé. Di più...
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2776 kcal
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Esercizio:
Pump - 45 minuti, vélo route - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jessicacha
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