Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2017
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1801 kcal
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Gras: 113,35g | Prot: 73,41g | Carb: 105,83g.
Colazione: Monster Ultra Sunrise. Pranzo: Berocca Effervescent Tablet, Checkers Pesto and Sundried Tomato Grain Salad. Cena: Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Garlic Bread, Boerewors, Garlic Bread, Cognac. Snacks/Altro: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero, Weigh-Less Slim Slab Original, Weigh-Less Slim Slab Original, Monster Absolutely Zero, Weigh-Less Slim Slab Original. Di più...
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1973 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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