Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2017
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1669 kcal
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Gras: 68,92g | Prot: 140,83g | Carb: 129,89g.
Colazione: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Venom Energy Watermelon Lime Energy Drink, Vega Protein & Greens Vanilla. Pranzo: Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap. Cena: Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g), Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Hellmann's Light Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Roma Tomatoes, Primo Taglio Black Forest Ham. Snacks/Altro: Hellmann's Light Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Calavo Avocado, Primo Taglio Black Forest Ham. Di più...
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4964 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore e 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 45 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 4 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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