|
Два дня гастрономического удовольствия!.. Приятно удивлена, всего 200 гр, возможно свежий воздух творит чудеса) ... и да, я снова с Вами)
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1616 kcal
|
Gras: 53,17g | Prot: 95,58g | Carb: 175,54g.
Colazione: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Пастила, Бабкины Семечки Семечки, Пиво, Ашан Треска Горячего Копчения. Cena: Шармэль Зефир в Шоколаде, Батон с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Энергетческий Батончик Fortex Энергетический Батончик Fortex, Нектарин. Di più...
|
|
1496 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Stirare - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|