Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2012
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106,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 33,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 112,31g | Prot: 94,10g | Carb: 19,83g.
Colazione: Organic valley raw jack cheese, Chicken thigh, Espresso with 4 oz water added, Egg. Pranzo: Bacon, Jalapenos, Mushrooms, Pepper jack cheese, Egg Omelet. Cena: Flax seed oil, Butter, Onion, Green pepper, Red pepper, Steak, Green beans. Snacks/Altro: Vanilla protein powder shake, Cocoa, Coconut oil. Di più...
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2983 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Owsley
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