Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2017
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3427 kcal
|
Gras: 131,52g | Prot: 181,27g | Carb: 374,80g.
Colazione: Pralinki, Morliny Berlinki z Serem, Lajkonik Paluszki Junior, Wedel Czekolada Gorzka, Amerigo Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Oskroba Chleb Żytni Razowy. Pranzo: Drożdżówka z Kruszonką, Vitanella Olej Kokosowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), OstroVit WPC 80, Banan. Cena: Miruna, Wieprzowina, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Frytki, Biedronka Monti, Euro Wafel Wafle Zbożowo Ryżowe. Snacks/Altro: Melly Sok Pomidorowy, Ciasto Drożdżowe, Virtu Bigos Myśliwski, Panierowana Smażona Ryba, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Biały. Di più...
|
|
2790 kcal
|
Esercizio:
Jazda samochodem - 3 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mariovsv
|