Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2017
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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840 kcal
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Gras: 39,30g | Prot: 57,57g | Carb: 131,36g.
Colazione: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Помидоры, Диетмарка Отруби Ржаные, Кофе. Pranzo: Диетмарка Отруби Ржаные, Суп с Фрикадельками. Cena: Диетмарка Отруби Ржаные, Яйцо Всмятку. Snacks/Altro: Сыр Российский, Greenfield Зеленый Чай. Di più...
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1803 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 2 minuti, Addominali - 2 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 23 ore e 25 minuti, Dormire - 1 minuto. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di shatty248
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