|
1 h de vélo elliptique 😅 que ça fait du bien 😄
|
107,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1173 kcal
|
Gras: 36,21g | Prot: 56,02g | Carb: 163,94g.
Colazione: Datte, Carrefour Tartines au Froment, Dia Confiture de Fraises Allégée, Carrefour Lait Demi Écrémé, Beurre, Carte Noire Café Dosette, Pain Complet. Pranzo: Nectarines, Steak Haché 5%, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Champignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Omelette. Cena: Carrefour Tartines au Froment, Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Dia Confiture de Fraises Allégée, Carte Noire Café Dosette, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Carrefour Tartines au Froment. Di più...
|
|
4262 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 8 ore, Ellittica - 55 minuti, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
 Commenti
c est cool ca...je regrette d avoir vendu le mien
04 lug 17 da utente: karlamarie1
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lila212
|