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semangat lagi2 semangat *happy*
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76 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 70,46g | Prot: 69,61g | Carb: 172,07g.
Colazione: Hati Ayam, Sambal dari Buah-buahan, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Pranzo: Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Pecel. Cena: Nasi Pecel, Mie Ayam, Mie Ayam. Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nia aja
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