Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2017
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 36,2 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 71,67g | Prot: 45,21g | Carb: 144,96g.
Colazione: Молоко, Мюсли. Pranzo: Кофе Латте, Prime Star Чиабатта с Говядиной, Prime Star Лапша со Свининой и Овощами. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленные Баклажаны, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Snacks/Altro: Сливы, Черешня, Смешанные Орехи, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. Di più...
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2517 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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