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fällt mir sehr schwer weniger zu essen ,besonders abends
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1120 kcal
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Gras: 47,32g | Prot: 70,34g | Carb: 101,88g.
Colazione: Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Aldi Ziegenkäse mit Italienischen Kräutern, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Kaffee mit Milch. Pranzo: Trader Joe's Röstzwiebeln, Kirschtomaten, Pilze, Gelbe Paprika, Aldi Putengeschnetzeltes. Cena: Heidelbeeren, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Snacks/Altro: Vollkorn Kekse. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Da kann man sich daran gewöhnen ☺
03 lug 17 da utente: Ritamine
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03 lug 17 da utente: natiwho13
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Das wird besser. Einfach weitermachen 👍
03 lug 17 da utente: darlana.
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Vielleicht versuchst du mal, mehr Gemüse und Quark/Skyr als Sattmacher im ETB einzubauen. Sind schon sehr kleine Mahlzeiten, die du isst.
03 lug 17 da utente: darlana.
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Storia del Peso di przel016
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