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Happy with progress. Trying to keep to LCHF diet as much as possible.
Carb bad
Sugar bad
Booze Bad
fruit carefully
Do not exceed allowed daily calories
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90 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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981 kcal
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Gras: 43,05g | Prot: 34,79g | Carb: 130,24g.
Colazione: Zucchini, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Cheddar Cheese, Onions, Coffee with Milk. Cena: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Chicken Kebab, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Watermelon, Apricots. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mikis Kalogeris
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